Gérer le stress pour rester efficace
Au fil des semaines le sujet du stress a été évoqué dans plusieurs articles que je vous invite à redécouvrir ici.
Ne subissons pas le stress © Fotolia.com
Il est important de savoir ce qu’est le stress.
En apprenant à bien le gérer, on peut le transformer en énergie positive.
En effet, quelle que soit son origine, le stress, à la base, n’a rien de mauvais. C’est plutôt l’idée que l’on s’en fait et sa façon de réagir face à une situation stressante qui vont provoquer une réaction positive ou négative.
Utilisé positivement, il peut être un moteur pour être plus efficace. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Vivre au présent pour être positif est efficace
« Chaque minute est précieuse quand on garde présent à l’esprit le côté éphémère de la vie. À l’échelle de l’univers notre vie est l’équivalent d’un battement d’aile de papillon ! ».
Le côté éphémère du papillon
Maîtriser ses pensées pour vivre au présent avec efficacité.
Pour illustrer ce thème « Vivre au présent » et comprendre ce que cela veut dire. Pour réaliser que l’on peut en maîtrisant ses pensées être plus présent à soi-même et plus efficace parce que l’on devient plus positif, j’ai trouvé cet article de Joéliah tout à fait adapté.
Retrouvez-moi sur Google +Optimiser votre efficacité malgré la crise
La méditation profonde pour ne pas subir la crise et développer votre efficacité.
Cet article est la suite de l’article La méditation pour optimiser votre efficacité sans stress
Méditation Profonde © Fotolia.com
Avec cette méthode de méditation profonde, La Méditation 3G , vous allez découvrir et pouvoir utiliser plusieurs techniques pour vous relaxer, vous libérer des pensées négatives qui freinent votre efficacité, développer votre créativité, être centré et à l’aise à tout moment, sans vous laissez influencer par cette ambiance de crise que nous connaissons actuellement.
Finalement, vous sentir mieux au quotidien et avoir une vie plus épanouie malgré toutes les difficultés que vous pouvez rencontrer.
Comprendre le fonctionnement du cerveau et l’interaction de la méditation sur celui-ci va vous permettre de comprendre tous les effets bénéfiques que vous pouvez attendre de la pratique de la méditation profonde et en particulier de La Méditation 3G. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +La méditation pour optimiser votre efficacité sans stress
Comment atteindre l’état de méditation profonde
La pratique de la méditation fait partie depuis quelques années de ma vie. J’ai d’ailleurs eu l’occasion de vous en parler dans cet article : «Développez votre efficacité avec la méditation»
En méditant régulièrement les bienfaits ressentis sont nombreux, notamment pour gérer le stress, mais pas seulement.
Méditer pour plus d’efficacité © Fotolia.com
Grâce à la méditation, on optimise son énergie, sa créativité et son efficacité.
D’ailleurs, cela a été prouvé scientifiquement. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +2 principes pour développer votre efficacité sans stress
Vivre le moment présent et pratiquer la relaxation chaque jour peut vous faire gagner en efficacité en réduisant le stress.
Êtes-vous prêt à prendre de bonnes résolutions pour éviter le stress et gagner en efficacité ?
Ou bien êtes-vous pris par le tourbillon de la vie actuelle, à courir après le temps qui va trop vite ? Vous stressez-vous en cette période de crise en vous laissant emporter par l’ambiance négative qui règne actuellement ? Vous sentez-vous découragé, dépassé, débordé ? Vous lamentez-vous sans trouver la solution et en attendant des jours meilleurs ?
Et si vous viviez le moment présent ? Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Interview : l’Efficacité de la loi d’Attraction
Interview d’Audrey Bérubé du blog Vortex Richesse, par Florence Vastra du blog EFT et loi d’Attraction
Audrey Bérubé poursuit sa tournée de conférences sur la loi d’attraction en France. Si vous habitez Cagne- sur- Mer, Paris et le Loir et cher ou à proximité de ces lieux, vous pouvez encore vous inscrire et profiter de ses enseignements.
Elle sera à:
Marseille le 6 avril
Cagnes sur Mer le 8 avril
Paris le 10 avril
Pontlevoy dans le Loir et Cher le 11 avril Lisez la suite »
Être ZEN et Efficace
Comment être efficace en ayant une attitude ZEN
Être ZEN © Fotolia
Pour moi, l’efficacité n’est absolument pas reliée à la rentabilité. Quand je parle d’efficacité et plus précisément d’efficacité personnelle, c’est bien pour évoquer l’épanouissement.
Cette efficacité implique un travail sur soi pour développer son estime et sa confiance, pour éliminer toutes les peurs conscientes et débusquer les peurs et blocages inconscients.
Finalement, j’ai constaté que c’était un « travail » de toute une vie.
J’ai d’ailleurs appris à mes dépens, qu’en voulant ignorer ce « travail », par facilité, paresse, ignorance, la vie se charge de vous le faire savoir. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Savez-vous gérer votre argent avec efficacité ?
Investir avec efficacité pour votre indépendance financière
Conférences Web © Fotolia.com
15 experts de l’immobilier, de la bourse, des placements financiers, d’internet, du markéting relationnel vous parlent de l’indépendance financière et des moyens pour y accéder.
Liberté d’entreprendre et de vivre sa vie avec passion
Ce n’est pas tant « d’enrichissement », dont il est question ici. Ce mot a du fait de l’actualité, largement relayée par les médias, une connotation très négative. Mais plutôt, Il sera question de l’argent en tant qu’énergie.
En effet, il est évident que nous avons tous besoin de cette énergie pour avancer vers plus d’indépendance et de liberté dans notre vie. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Le tao, une philosophie redoutable d’efficacite pour votre santé
Cet article est un article invité rédigé par Évelyne Vasseur Somatothérapeute-Sophrologue Enseignante Qi Gong du blog Bien Vivre 41
Le TAO, le printemps, le bois, et le foie, drainage du foie au printemps
Yin et Yang © Fotolia.com
Le TAO, c’est l’observation de la course du soleil autour de la terre. C’est un courant philosophique chinois basé sur l’étude et le respect de la nature. C’est le chemin, la Voie de la Vie.
Ce symbole que nous connaissons était à l’origine noir et rouge, représentant l’Eau et le Feu.
Les 5 éléments
L’Homme fait partie de la nature, il est la projection réduite de l’Univers (microcosme) il est un lien entre le Ciel et la Terre, et il se nourrit de ces deux énergies Yin (Terre) et Yang (Ciel) au même titre qu’un arbre ou une plante.
La nature suit le rythme des saisons, par conséquent, l’être humain est lui aussi sensible à ce rythme naturel et la circulation énergétique de son organisme suit une règle bien définie, « la loi des 5 éléments », Bois, Feu, Terre, Métal, Eau. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +L’Efficacité au service de vos objectifs
Cet article constitue ma participation au festival « À la croisée des blogs ». C’est un événement inter-blog dédié au développement personnel. Il est publié mensuellement et chaque nouvelle édition traite d’un thème original. Ce mois-ci c’est le blog « Projet Changer de Vie » qui en est l’organisateur. Il nous a proposé de réfléchir sur le thème : « Comment atteindre ses objectifs de manière efficace ».
Avoir le bon état d’esprit
développer son efficacitéi © Fotolia
« Tout ce que votre esprit peut concevoir et désirer, votre esprit peut le réaliser. » Napoleon Hill (1883-1970) auteur et conférencier américain
L’efficacité est un thème qui me tient à cœur.
Le nom de mon blog vous le prouve d’ailleurs « Votre Efficacite Personnelle ».
Mais quand je pense à l’efficacité et plus particulièrement à l’efficacité personnelle, ce terme est associé à créativité, passion, enthousiasme, bienveillance, épanouissement et gratitude. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Réussir au féminin avec efficacité et confiance en soi
Réussir au Féminin
Y a-t-il une méthode pour réussir au féminin, même si vous manquez de confiance en vous?
Pour les femmes ambitieuses, comment réaliser leurs projets rapidement et durablement?
Comment développer sa confiance en soi et rejoindre les femmes qui réussissent ?
Comment vaincre la peur et la procrastination et développer son énergie?
Comment vivre une vie de couple harmonieuse et pouvoir concilier notre vie familiale et professionnelle?
Existe-t-il des techniques pour optimiser ses compétences? Lisez la suite »
Une remise en forme efficace avec la Thalasso
Les bienfaits de la THALASSO
Vidéo de Didier Mesgard
Quels soins propose la thalassothérapie ?
Est une médecine et peut-elle soigner ?
Quelles sont ses origines ?
Réponse en images dans un centre de thalassothérapie à Djerba.
Surmenage, pollution, grisaille, les excès de notre de vie entraînent souvent fatigue et stress. Pour remettre votre organisme au beau fixe, il n’y a rien de mieux qu’une cure de Thalasso en bord de mer. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +SPAS et Thalasso pour votre détente et efficacité
« Histoire de Thalasso »
Les SPAS et THALASSOS font rêver.
C’est dans l’air du temps. SPAS et THALASSO connaissent un réel engouement parmi tous les publics. De plus, quand nous attendons le printemps et la belle saison, c’est un véritable luxe de pouvoir s’offrir un véritable moment de détente. Par exemple un week-end SPAS ou mieux partir pour faire une Thalassothérapie.
S’il se trouve un paradis sur terre, il se trouve dans ces lieux ! Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Des outils pour maîtriser votre destin avec efficacité
Vers une évolution et une guérison karmique grâce à la numérologie
Qu’est-ce que le KARMA ?
« Le karma est la loi de rétribution, la loi de cause à effet. » on peut le rapprocher dans une première définition de la Loi de l’Attraction
La loi d’Attraction © Fotolia.com
Tout ce qui a été dit sur la loi de l’attraction et les expériences faites en physique quantique, ce qu’en dit Gregg Braden avec « La divine Matrice » nous démontre que nous sommes acteur de ce monde à chaque instant de notre vie. Nos pensées ont une vibration et une résonnance dans l’univers qui participe à sa création.
« Nos actions, pensées, croyances et ressentis émettent des vibrations vers l’univers et de façon mathématique, cette vibration attire les situations et personnes correspondant à cette vibration, qui sont en résonnance avec ce taux vibratoire. » Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +1Ebook Cadeau : 3 habitudes pour être plus ZEN
Édition 2013, 170 blogueurs passionnés vous écrivent
A l’instigation d’Olivier Roland du blog « Habitudes ZEN », 170 blogueurs passionnés en développement personnel et recherche en épanouissement, dont je fais partie, se sont regroupés pour réaliser un livret au format PDF sur les habitudes à adopter pour être et rester « ZEN ».
Chacun à travers sa sensibilité, ses expériences, ses passions et ses choix de vie, vous transmet les 3 habitudes zen qu’il applique dans sa vie pour être «rester ZEN au quotidien». Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Vœux pour 2013, Efficacité et Joie de vivre
Rita Hayworth et ses co-stars dansent sur « Stayin ‘Alive » dans cette compilation éditée avec brio par et7waage1 sur une musique: Bee Gees avec « Stayin ‘Alive »
Bonne Année 2013 – des voeux en musique
Que cette année vous permette de développer autant de savoir-faire et d’efficacité que la personne qui a réalisé cette vidéo, et beaucoup de joie de vivre, de légèreté et de plaisir comme ces danseurs.
Que 2013 vous apporte le bonheur et la réussite, le succès dans vos projets et l’accomplissement de vos rêves.
Efficacité et Solidarité même sans argent
Martine cofondatrice avec le Pr.Van Cotthem (botaniste) de l’association l’ Arche à VivreS. Ils expliquent comment avec un simple geste (gratuit) vous pouvez sauver des enfants et leurs familles de la famine.
Comment sauver des enfants de la famine
ENSEMBLE C’EST TOUT Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Développez votre bien-être avec efficacité…La loi d’attraction
Nous possédons tous un «POUVOIR ILLIMITÉ» pour agir avec efficacité et en ressentir du bien être.
la loi d’attraction © Fotolia
Le secret fondamental de ce pouvoir réside dans « La loi d’attraction». Quelque soit ce qui se passe dans notre esprit, nous attirons ce que nous pensons et surtout ressentons.
Nous sommes comme un «AIMANT» qui attire le plus souvent inconsciemment le bon ou le mauvais. Ce qui est, appelle ce qui est. Vous devenez et attirez exactement ce que vous pensez et ressentez.
Chaque pensée, chaque émotion possède une «FRÉQUENCE D’ÉMISSION». Nos pensées, nos émotions, notre état d’esprit, et notre ressenti émettent une énergie magnétique d’attraction.
Si nos pensées et préoccupations se focalisent sur tout ce que nous ne voulons pas avoir à vivre, ce faisant, nous attirons justement à nous ces situations que nous souhaitions éviter.
Une pensée est l’équivalent d’une CHOSE CRÉEE. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Développez votre bien-être avec efficacité…Visualisation positive
Autosuggestion et Visualisation Positive
Visualisation positive © Foltolia
« L’autosuggestion » est une méthode que nous utilisons pour devenir des penseurs positifs. En l’utilisant avec la visualisation positive on renforce son pouvoir. Quand on parle de nos problèmes avec notre être intérieur, il nous aide à nous rapprocher de nous-mêmes et à apprendre à nous faire confiance et à avoir foi en nos décisions et en nos actions, à développer notre efficacité dans tous les domaines pour ressentir un véritable bien être. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Développez votre bien-être avec efficacité…Des mots pour le dire.
Le jaune est la couleur du soleil.
La couleur jaune est associée à la joie, le bonheur, l’intelligence et l’énergie. Le jaune produit un effet de réchauffement, suscite la joie, stimule l’activité mentale, et génère de l’énergie musculaire.
Le Credo Optimiste.
Nos façons de penser, de nous exprimer et d’agir vont avoir une incidence sur notre bien être.
PROMETTEZ-VOUS A VOUS-MÊME…. Lisez la suite »
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