La luminothérapie pour améliorer la productivité au travail ?

Pour une entreprise, l’une des meilleures façons d’augmenter ses profits est d’améliorer sa productivité.

Et pour obtenir des gains de productivité, le bien-être au travail est un levier très puissant qui permet aux salariés de donner le meilleur d’eux-mêmes.

Découvrons comment la luminothérapie peut être un critère d’amélioration du bien-être au travail et en quoi cela peut permettre d’augmenter la productivité des salariés.

La luminothérapie, les grands principes

Nos modes de vie nous incitent à vivre de plus en plus en intérieur. Nous travaillons dans des bureaux, voyageons dans des voitures et nous divertissons de plus en plus à la maison.

La luminothérapie est une forme de traitement qui permet de lutter contre un manque d’exposition à la lumière du soleil.

En vous plaçant quotidiennement devant une lampe de luminothérapie, vous allez permettre à votre organisme de sécréter plus de sérotonine et à l’inverse de stopper la production de mélatonine.

En jouant sur ces deux hormones, la luminothérapie permet de réguler l’horloge interne, de garder la forme durant l’hiver et de lutter contre de nombreux symptômes tels que la dépression saisonnière, les troubles du sommeil ou la fatigue chronique.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la luminothérapie, nous vous conseillons de vous rendre sur le site www.lux-therapie.com qui détient un blog très complet sur la luminothérapie.

Comment la luminothérapie peut améliorer les conditions de travail ?

La luminothérapie au travail va permettre aux salariés de se sentir plus valorisés et les aider à être plus en forme.

Ainsi, en mettant à disposition des salariés un équipement de luminothérapie, la direction va y gagner sur différents niveaux :

• Cela sera un facteur de reconnaissance et de motivation pour les salariés. Lorsque ceux-ci se sentent reconnus et valorisés par la direction, les différents collaborateurs ont tendance à être plus motivés et plus fidèles à leur entreprise. Cela réduira le taux de turn over et le nombre d’arrêts de travail dans l’entreprise. Par effet domino, cela réduira les coûts en recrutement et en formation de nouveaux collègues à former.
• Les salariés seront plus en forme et dans un meilleur état psychologique. La luminothérapie permet à l’organisme de synchroniser son horloge interne avec son rythme de vie. Ainsi, en pratiquant la luminothérapie, les salariés auront tendance à mieux dormir, à être de meilleure humeur et à avoir un système immunitaire renforcé. Cela aura un impact immédiat sur la productivité au travail. Mais cela permettra aussi de réduire le nombre d’arrêts maladie sur le long terme.

Comment pratiquer la luminothérapie au travail ?

Pour pratiquer la luminothérapie au travail, plusieurs options s’offrent à vous.

Il est possible d’opter pour des lampes de bureau spécialement conçues pour être à la fois des lampes de travail et des lampes de luminothérapie.

Vous pouvez aussi installer une lampe de luminothérapie dans une salle de repos et permettre aux salariés de pratiquer une séance durant leur pause.

Nous recommandons alors l’utilisation d’une lampe puissante qui permet des séances de luminothérapie en groupe.

Une autre option consiste à installer des ampoules ou des plafonniers de luminothérapie.

Cela n’aura pas le même effet qu’une séance de luminothérapie quotidienne devant une lampe.

Mais cela apportera une lumière saine et agréable dans un open space par exemple.

Enfin, si certains collaborateurs sont amenés à voyage fréquemment sur de longues distances, des lunettes de luminothérapie peuvent aider à récupérer plus facilement du décalage horaire.

Ils subiront moins le phénomène de jet lag et pourront être plus productifs lors de leurs déplacements professionnels.

Ainsi, la luminothérapie peut être une solution très efficace pour satisfaire les salariés de son entreprise.

Outre le sentiment de reconnaissance que cela peut conférer, la luminothérapie aidera les salariés à avoir un taux d’absentéisme inférieur et à être plus en forme.

Il s’agit d’un excellent moyen de satisfaire ses équipes et gagner en productivité. Un pari gagnant-gagnant !