Sophrologie : un bon outil pour retrouver confiance en soi ?
Les sophrologues considèrent leur discipline comme une science, une philosophie, un art et une thérapie. La Sophrologie est donc plus qu’une simple relaxation. Elle est différente de l’hypnose classique dont le protocole est directif. Cette technique, au carrefour Orient-Occident, plonge ses racines dans la médecine psychosomatique, la psychopharmacologie, le yoga, le zen, la transe et […]