Les sophrologues considèrent leur discipline comme une science, une philosophie, un art et une thérapie. La Sophrologie est donc plus qu’une simple relaxation. Elle est différente de l’hypnose classique dont le protocole est directif. Cette technique, au carrefour Orient-Occident, plonge ses racines dans la médecine psychosomatique, la psychopharmacologie, le yoga, le zen, la transe et […]
Si vous décidez d’orienter consciemment votre état d’esprit, vos pensées et vos croyances, vous obtenez en échange la possibilité d’atteindre vos buts. Maîtriser vos pensées vous donne la faculté et le pouvoir de réaliser vos propres rêves et non pas ceux des autres ou de vous contenter de vivre par procuration. Pour cela il faut […]
Le TAO, c’est l’observation de la course du soleil autour de la terre. C’est un courant philosophique chinois basé sur l’étude et le respect de la nature. C’est le chemin, la Voie de la Vie. Ce symbole que nous connaissons était à l’origine noir et rouge, représentant l’Eau et le Feu. Les 5 éléments L’Homme […]
Voici quelques astuces pour travailler plus intelligemment, mais pas plus dur ! Les travailleurs épuisés et mécontents sont 22% moins productifs que les travailleurs heureux, soyez de ceux la ! 1. Commencez vos journées pas des matins coquins ! Prenez la journée du bon pied avec des galipettes et un grand sourire ! Le sexe […]
Pour une entreprise, l’une des meilleures façons d’augmenter ses profits est d’améliorer sa productivité. Et pour obtenir des gains de productivité, le bien-être au travail est un levier très puissant qui permet aux salariés de donner le meilleur d’eux-mêmes. Découvrons comment la luminothérapie peut être un critère d’amélioration du bien-être au travail et en quoi […]
Au travail, nous avons parfois l’impression que les jours raccourcissent alors que les tâches se multiplient. Avec un tel rythme de vie, la fatigue et le stress envahissent très vite notre quotidien et nous empêchent de travailler efficacement. Certaines personnes arrivent pourtant à mener une vie professionnelle saine et équilibrée dans ce tourbillon. Oui, mais […]
