Du bien-être à l’épanouissement…
Êtes-vous prêt au changement ?
développer sa confiance en soi © Fotolia
Éliminez le stress, la peur, et l’anxiété, et développez sa confiance en soi…
On ne fait rien de nouveau si l’on n’est pas prêt au changement, c’est évident.
Et pourtant pour se libérer de ses difficultés et transformer sa vie vers plus de bonheur et de réussite, il faut admettre que ce n’est ni la chance, ni le hasard qui nous viendra en aide.
Notre manière de penser et d’agir est essentielle et notre vie n’est que le reflet de nos pensées. Le premier pas vers la liberté, c’est de se responsabiliser plutôt que de rendre les autres ou les circonstances responsables de nos souffrances et difficultés.
Si nous pensons « juste », on souffre moins, quelles que soient les circonstances, et cela ne nous remet pas en question dans notre Être véritable. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Plus de confiance en soi avec optimisme et pensée positive
Être optimiste est constructif.
Cultivez optimisme et pensées positives © Fotolia
L’optimisme est pour la personne ce que le soleil est à la végétation.
C’est le soleil de l’esprit qui donne vie, beauté et prospérité. Nos facultés mentales croissent et prospèrent par lui, comme la végétation croit et prospère par le soleil.
En prenant l’habitude de regarder toutes les choses avec optimisme au lieu de les considérer avec doute et incertitude, on développe sa confiance en soi.
En faisant confiance en l’univers et en prenant l’habitude de croire que ce qui arrivera sera bon, on renforce sa confiance en soi. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Retrouver la confiance en soi avec l’autosuggestion positive
Définissez votre idéal de vie.
Pratiquer la visualisation positive © Fotolia
En définissant votre idéal de vie, vous avez les bases pour penser et vous suggérer ce que vous voulez être. Croyez que vous en êtes capable et devenez la personne que vous voulez être.
En prenant l’habitude de penser et d’affirmer les choses comme nous voudrions quelles soient, nous créons le modèle que le processus de la vie reproduit en nous. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Retrouver la confiance en soi en développant sa créativité
Une étude a révélé qu’environ 75 % des gens manquent de confiance en eux.
Avoir de la créativité renforce la confiance en soi © Fotolia
Le fait de développer ses facultés intuitives et sa créativité peut aider à retrouver confiance en soi.
Si vous êtes vous aussi dans les 75 % , sachez que rien n’est perdu. Seulement, développer sa créativité est un processus.
Cela ne se fait pas du jour au lendemain. Différents critères sont à prendre en compte pour y parvenir.
Retrouvez-moi sur Google +Utilisez la sophrologie pour retrouver la confiance en soi
La sophrologie est un art de vivre, un art de la connaissance de soi.
Développez la confiance en soi avec la sophrologie © Fotolia
Les sophrologues considèrent leur discipline comme une science, une philosophie, un art et une thérapie.
La Sophrologie est donc plus qu’une simple relaxation. Elle est différente de l’hypnose classique dont le protocole est directif.
Cette technique, au carrefour Orient-Occident, plonge ses racines dans la médecine psychosomatique, la psychopharmacologie, le yoga, le zen, la transe et aussi, tout de même, l’hypnose et les diverses méthodes de relaxation.
Au-delà d’un simple outil thérapeutique, la sophrologie est ainsi souvent considérée comme un art de vivre, un art de la connaissance de soi. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Pour avoir confiance en vous, pratiquez la relaxation
Par la maîtrise de la respiration, on peut obtenir la relaxation qui est une forme de médecine préventive extrêmement efficace.
Relaxation avec la respiration © Fotolia
On pense ventiler et aérer les pièces où nous vivons, mais on oublie souvent que la ventilation du corps par une respiration ample est indispensable, afin que l’organisme puisse donner son maximum de vitalité. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Comment développer sa confiance en soi
Dans notre société actuelle, on confond souvent confiance en soi et exubérance, excès de zèle, extraversion, agressivité, etc.
La confiance en soi permet tout © Fotolia
Or, cela n’a rien à voir avec la confiance en soi authentique.
Celle dont nous parlons ici consiste plutôt à s’affirmer sainement sans mettre en avant son égo ou ses peurs.
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps, avoir de l’enthousiasme, être optimiste et aimer communiquer avec les autres, savoir entreprendre sans peur et savoir garder son sang-froid quoiqu’il arrive sont des preuves de confiance en soi.
Voir plutôt le côté positif des situations, faire preuve de créativité est l’apanage des personnes qui ont cette confiance en soi. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Des vidéos pour maîtriser stress et peur….
Gérez vos émotions et gagnez en confiance © Fotolia
Des techniques de professionnel pour gérer vos émotions et gagner en confiance
Pouvoir dompter vos émotions et la peur et vous booster pour faire de toutes vos communications une réussite en devenant un communiquant charismatique est possible.
Grâce à des techniques professionnelles, vous pouvez apprendre à gérer vos émotions et gagner en confiance avant une présentation orale.
La première approche
Elle propose 2 techniques de respiration et 1 technique de visualisation pour vous booster. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Comment vaincre sa timidité
Vaincre sa timidité en développant son estime de soi
La timidité isole la personne © Fotolia
Selon certaines études 80% de la population manque de confiance en soi et n’a pas une estime de soi suffisante !
Cela peut entraîner, chez certaines personnes des conséquences dramatiques : anxiété, agressivité, timidité excessive, manque d’enthousiasme, de persévérance. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Connaissez-vous le secret du succès ?
Quel est le secret du succès
Le premier secret des hommes et femmes à succès, c’est la confiance qu’ils ont en eux. Pourquoi me direz-vous ?
Maîtriser la prise de parole © Ch. Demulier
Eh bien, tout simplement parce qu’une personne qui a confiance en elle, ose tout ou presque tout dans la vie.
Elle peut saisir toutes les opportunités qui se présentent et n’a pas peur d’entrer en contact avec des personnes importantes.
Elle rencontre et suit des personnes, experts, leaders qui la poussent encore plus vers le succès.
La qualité principale des hommes et des femmes qui ont cette confiance en soi, c’est de savoir prendre la parole en public si cela est nécessaire pour faire valoir leurs droits, se présenter et présenter leurs idées, leurs projets avec conviction et enthousiasme.
Quand l’occasion se présente elles attirent volontairement l’attention sur elles. Elles se font remarquer. Leur charisme, leur présence sont appréciés.
Elles se font facilement de nouveaux amis, contacts, partenaires d’affaire etc. Bref… Elles sont tout simplement dans un cercle vertueux qui ne s’arrête jamais. Elles attirent le succès !
Grâce à cette confiance en soi, Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Retrouver confiance en soi avec la visualisation positive et l’autosuggestion
Pour façonner d’abord sa pensée, puis ses habitudes selon ce que l’on a souhaité devenir, le moyen le plus sûr et le plus pratique est de jouer son rôle.
Pratiquer la visualisation positive et l'autosuggestion © Fotolia
La visualisation positive et l’autosuggestion peut vous y aider.
Pour jouer son rôle, il faut, à l’instar des grands comédiens, imaginer que l’on est déjà la personne que l’on veut devenir en pratiquant la visualisation positive. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Comment retrouver confiance en soi
Pourquoi devons-nous retrouver la confiance en soi ?
Un grimpeur qui montre sa confiance © Fotolia
Quelque soit les difficultés de la vie, les obstacles les chagrins que nous vivons, pour pouvoir réaliser notre idéal, il faut que nous possédions ou retrouvions la confiance en soi, la foi en notre puissance personnelle.
Cette foi et cette confiance en soi sont les conditions essentielles pour rendre possible notre réussite et développer notre force de volonté. C’est une des pierres d’angle de l’édifice de notre destinée.
Buxton disait : « Se croire capable, c’est presque l’être ».
Que nous ayons foi en une puissance supérieure ne nous dispense pas d’agir par nous-mêmes et de retrouver confiance en soi aussi. Il est très juste cet aphorisme : « Aide-toi, le Ciel t’aidera« .
Il ne faut pas non plus penser que cette confiance en nous-mêmes soit en contradiction avec l’humilité. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Techniques pour développer la confiance en soi
La confiance en soi est un art de vivre une vie heureuse et épanouie, alors chérissez la vôtre et elle vous le rendra bien.
Confiance en soi : programmez positivement votre esprit
Développez votre confiance en vous © Fotolia
La confiance en soi est un des éléments les plus importants pour l’épanouissement de l’être humain. Ça l’est à tel point que si l’on manque de confiance en soi, tout devient gris, difficile, éprouvant et redoutable. Il est donc essentiel de développer cette force vitale et de l’entretenir au quotidien.
Bien sûr, l’environnement et le contexte de vie peuvent jouer un rôle fondamental dans le degré de confiance en soi que quelqu’un acquiert de manière innée depuis sa naissance.
Mais, même si vous avez le sentiment de n’avoir jamais eu confiance en vous, rien n’est perdu. Vous avez à votre portée un grand nombre d’outils et de techniques pour retrouver toute votre confiance en soi. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Psychologie et développement personnel: les dangers
Se développer, évoluer positivement, correspond à une tendance universelle touchant tous les systèmes et tous les êtres, aussi bien dans le cadre naturel que culturel.
La mode actuelle en développement personnel, qui traite de psychologie, et de confiance en soi, comme celle de l’alimentation bio et des médecines naturelles, n’ont d’autre raison d’être que d’apporter des réponses à l’empoisonnement psychique et physique que nous subissons tous et à faire face à tous les dangers de notre société moderne.
Pour s’opposer à la montée de la violence sous toutes ses formes,
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Retrouvez-moi sur Google +l’importance de la passion et de la motivation pour réussir votre vie
L’être humain est mortel et la motivation peut l’être aussi. Cela n’a pas de gravité en soi. Cela veut juste dire que c’est un fait universel, un passage vers autre chose, à intégrer et à apprendre.
Mais, même si les jours passés sur terre sont comptés, puisque nous vivons dans un monde régi par le temps et l’espace, chacun devrait tout faire pour en profiter au maximum et tendre vers
Retrouvez-moi sur Google +Que faut-il développer pour vivre avec passion?
Souvent, on se demande si la passion a forcément un rapport avec notre culture, notre environnement, nos habitudes, ou encore nos pensées. Et bien, ce sur quoi vous focalisez votre attention est ce qui se manifeste dans votre vie.
Beaucoup de gens appellent cela la loi de l’attraction. Contrairement à la limite de vitesse, c’est une de ces lois universelles que vous ne pouvez vraiment pas briser. Tôt ou tard,
Retrouvez-moi sur Google +Que faut-il éliminer pour vivre avec passion?
La passion est le moteur de tout individu épanoui. Encore trop de personnes malheureusement mettent leur passion au placard et remplissent leur vie de choses à faire et de contraintes. Ce qui a pour effet de leur faire vivre une vie difficile, sans saveur et sans but.
Pour vivre avec passion, vous devez commencer par éliminer ou en tout cas vous débarrasser de certaines choses.
Pour vivre avec passion, éliminez le manque de confiance en vous
Retrouvez-moi sur Google +Comment développer passion et motivation dans la vie
Trouver le bon focus dans sa vie et garder sa motivation peut représenter un vrai challenge. Beaucoup de choses peuvent attirer votre attention et vous éloigner de vos passions.
Si vous passez trop de temps à vous distraire, ces distractions peuvent vous éloigner de l’accomplissement des choses que vous chérissez le plus.
Activités sur lesquelles vous concentrer :
Retrouvez-moi sur Google +Comment être motivé? En étant passionné!
Photo : ImAges ImprObables
Que signifie être motivé ?
Saviez-vous que les personnes ayant une vie orientée vers l’action font les choses d’une manière différente? Contrairement aux personnes « normales », elles sont réellement passionnées par ce qu’elles font, et elles feront tout ce qu’il faut pour réussir car elles sont extrêmement motivées.
Retrouvez-moi sur Google +Comment produire de nouvelles idées grâce à l’imagination créative
L’imagination créative est-elle réservée à une catégorie de gens ?
Avoir des idées créatives, ce n’est pas vraiment une compétence, mais plutôt un état d’ouverture et de réceptivité.
Pourtant beaucoup de personnes continuent à croire que cela est réservé aux artistes et aux gens qui l’ont reçu comme don à leur naissance.
Heureusement, tout le monde peut disposer d’une imagination créative, à condition de savoir comment s’y prendre.
Première étape pour être dans l’imagination créative : faire appel au subconscient
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