La Sophrologie ou l’hygiène du cerveau !
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Ceci est un article invité rédigé Par Luc Geiger du blog Mister No Stress
La sophrologie, vous en avez déjà entendu parler mais vous ne savez pas vraiment ce que c’est. Certains disent que c’est génial, mais leurs explications sont fumeuses.
C’est tout simplement parce que la sophrologie ne s’explique pas, elle se vit! Elle s’expérimente!
Plutôt que de long discours encore plus fumeux, je vous propose donc de tester vous-même trois exercices de bases de sophrologie pour faire briller vos neurones et arrêter de puer du cerveau en pratiquant un « lavage de cerveau ».
© Fotolia et Christine Demulier
Attendez-vous de puer pour vous laver?
Sous ce titre (un peu) provocateur se cache une évidence pour la plupart de nos contemporains des civilisations occidentales.
Non ! Nous n’attendons pas que notre voisin ou nous même (plus grave) soit incommodé par notre odeur pour passer sous la douche.
Nous le faisons naturellement et systématiquement tous les jours sans nous poser de question quand à notre éventuel degré de saleté.
Et cela grâce à la bonne éducation que nous avons reçue. Nos éducateurs nous ont obligé des centaines de fois à nous laver jusqu’à ce que cela devienne une habitude automatisée. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Le pouvoir de la Visualisation Positive
Si vous voulez penser réussite, attendez-la, visualisez-la, faites de votre esprit un énorme aimant pour l’attirer.
Visualisation Positive © Fotolia
De même si vous voulez être sain, vous devez penser santé, la désirer, la visualiser, l’encourager, en rendant votre esprit totalement ouvert à ce qui est bon pour vous, afin de l’attirer abondamment.
Aussi longtemps que des déficiences physiques, des faiblesses, ou des conditions morbides existent dans notre imagination, que notre esprit est empli de visions concernant un état de santé critique, le corps devra répondre, car nos corps ne sont rien d’autre que la projection de nos pensées.
Quand les pensées négatives et malsaines disparaissent, le corps réagit immédiatement et redevient normal.
Retrouvez-moi sur Google +Podcast : Psychothérie par le son et la couleur
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Un psychothérapeute vous dévoile sa thérapie avec la Psycho-musique
Introduction :
Dans cette article vous allez découvrir le parcours d’un chercheur et thérapeute qui accompagne depuis plus de 10 ans des personnes, en les aidant à retrouver bien être et sérénité grâce à différentes thérapies qu’il a mises au point.
Cette approche de soin et de bien être à travers, entre autre l’utilisation des couleurs et des sons, lui a permis de créer une méthode pour « arrêter de fumer en 21 jours avec la psycho-musique » dont nous nous allons vous parler. Lisez la suite »
Retrouvez-moi sur Google +Les bienfaits de l’auto-hypnose
L’auto-hypnose pour votre santé et votre bien être
Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?
L’auto-hypnose est un outil souvent mal compris et sous-utilisé pour accéder à l’esprit subconscient. Bien maîtriser cette démarche personnellement peut vous permettre de développer tous vos potentiels encore inexploités, en vous aidant à éliminer blocages phobies et peurs.
Le subconscient est cette partie profonde et inconsciente de votre esprit qui régit toutes les fonctions corporelles automatiques de votre corps, comme votre rythme cardiaque, votre système digestif, la température de votre corps, etc.
Il est également responsable de la conservation et de l’accès à vos comportements automatiques comme parler et marcher, etc. Cependant, le rôle du subconscient va beaucoup plus loin que cela et l’accès à son pouvoir peut vraiment changer radicalement votre vie pour le meilleur!
L’auto-hypnose éprouvée de gestion de la douleur et de réduction du stress, tout en étant un excellent outil.
Retrouvez-moi sur Google +Bâtissez-vous une santé de fer avec l’auto-hypnose
Par l’hypnose, utilisez la puissance de votre subconscient
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