4 conseils pour arrêter de fumer

Le tabac tue. Cependant, bien que conscients des graves problèmes de santé liés à sa consommation, de nombreuses personnes éprouvent des difficultés à arrêter cette mauvaise habitude. Pour d’autres, arrêter de fumer relève de l’inimaginable. Néanmoins, il est bien possible que vous arrêtiez de fumer. Pour ce faire, il vous faut une bonne volonté et… Continue reading 4 conseils pour arrêter de fumer

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CBD : ce qu’il faut savoir pour les non-connaisseurs

Les produits CBD existent aujourd’hui sous différentes formes : huile, capsule, fleur, e-liquide, vape, thé, tisane, graine, haschich, résine, gourmandise, complément alimentaire, boisson et même cosmétique. La gamme CBD foisonne partout sur le net et même dans chaque coin de rue de certaines villes. La substance CBD est réputée pour soulager différents types de douleurs… Continue reading CBD : ce qu’il faut savoir pour les non-connaisseurs

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Comment aborder le dé-confinement sans stress ?

Avec 368 voix pour, les députés viennent d’approuver le plan de déconfinement présenté par le gouvernement ce mardi 28 avril. Le Premier ministre a annoncé un retour progressif et modulable à la normale, en fonction du contexte territorial. Des mesures bien précises ont été évoquées et elles s’appliqueront dès le 11 mai et jusqu’à début… Continue reading Comment aborder le dé-confinement sans stress ?

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Comment rester productif pendant le confinement ?

Depuis que le confinement a été décidé et proclamé officiellement, de nombreux emplois sont effectués en télétravail. Si vous êtes concerné et souhaitez rester productif, ceci est pour vous. La première solution consiste au mis au point de vos équipements informatiques. En effet, vous devez disposer d’un PC, d’une bonne connexion internet, de divers logiciels.… Continue reading Comment rester productif pendant le confinement ?

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Sophrologie : un bon outil pour retrouver confiance en soi ?

Les sophrologues considèrent leur discipline comme une science, une philosophie, un art et une thérapie. La Sophrologie est donc plus qu’une simple relaxation. Elle est différente de l’hypnose classique dont le protocole est directif. Cette technique, au carrefour Orient-Occident, plonge ses racines dans la médecine psychosomatique, la psychopharmacologie, le yoga, le zen, la transe et… Continue reading Sophrologie : un bon outil pour retrouver confiance en soi ?

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Les avantages de l’Auto Hypnose

Si vous décidez d’orienter consciemment votre état d’esprit, vos pensées et vos croyances, vous obtenez en échange la possibilité d’atteindre vos buts. Maîtriser vos pensées vous donne la faculté et le pouvoir de réaliser vos propres rêves et non pas ceux des autres ou de vous contenter de vivre par procuration. Pour cela il faut… Continue reading Les avantages de l’Auto Hypnose

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Le tao, une philosophie redoutable d’efficacite pour votre santé

Le TAO, c’est l’observation de la course du soleil autour de la terre. C’est un courant philosophique chinois basé sur l’étude et le respect de la nature. C’est le chemin, la Voie de la Vie. Ce symbole que nous connaissons était à l’origine noir et rouge, représentant l’Eau et le Feu. Les 5 éléments L’Homme… Continue reading Le tao, une philosophie redoutable d’efficacite pour votre santé

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11 façons d’être plus efficace dès le matin !

Voici quelques astuces pour travailler plus intelligemment, mais pas plus dur ! Les travailleurs épuisés et mécontents sont 22% moins productifs que les travailleurs heureux, soyez de ceux la ! 1. Commencez vos journées pas des matins coquins ! Prenez la journée du bon pied avec des galipettes et un grand sourire ! Le sexe… Continue reading 11 façons d’être plus efficace dès le matin !

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